Гантели — незаменимый инвентарь для силовых тренировок. Свободные веса позволяют комплексно и изолированно прокачивать мышцы. В отличие от тренировок со штангой, нагрузка на суставы при занятиях ниже.
В фитнес-зале гантелей должно быть много. Рекомендуем для среднего по площади и проходимости спортзала 25-30 пар профессиональных гантелей. Шаг веса 1-2,5 кг.
Главный критерий при выборе гантелей для зала — надежность и износоустойчивость. Лучше выбирать цельные гантели, хромированные, с полиуретановым покрытием или комбинированные.
Предпочтение отдавайте гантельным рядам со стойкой. Такой вариант сразу снимает вопросы с хранением.
При выборе гантельного ряда оцените, кто основной посетитель спортзала.
Преобладают мужчины — рациональнее купить гантельные ряды до 50 кг. Шаг не больше 2,5 кг.
Для женских фитнес-клубов диапазон можно снизить вдвое или ограничиться неопреновыми гантелями с небольшими весами. Такими можно укомплектовать и зал для функциональных тренировок.
Советуем, дополнить гантельные ряды несколькими разборными гантелями. Такой вариант станет альтернативой гантельному ряду для экономии пространства и бюджета. И избавит спортсменов от «простоев» в пик посещаемости зала.
