Дополнительные услуги в спортзале, одна из стратегий которая привлекает клиентов и повышает их лояльность. Особенно, если услуга недорогая или и вовсе бесплатная. Кроме того каждая, даже не существенная опция способна выделить ваш спортзал среди конкурентов.
Раскрученный маркетологами в сети интернет массажный пистолет мелькает в видеороликах едва ли не у каждой фитнес-звезды, домой такой готов приобрести не каждый. Цена на самые простые модели стартует от 6000 р. А вот если такой популярный массажер есть в зале, то попробовать хотелось бы. Тем более возможности и польза этого пистолета впечатляют.
История появления перкуссионных массажеров
Массажный агрегат изобрел врач-хиропрактик Джейсону Уэрсланду из США. После автокатастрофы доктор страдал от мышечных болей. Мышцы, которые находились в болезненном тонусе требовали глубокого расслабления. Так пришла идея разработать массажер, который позволит снизить болезненность и “разбить” зажатые мышцы. Устройство, похожее на дрель с мячиком вместо сверла действительно позволило Джейсону поправить здоровье.
В 2016 году усовершенствованная модель массажера стала доступна покупателям. Перкуссионные массажёры обрели популярность у любителей занятий фитнесом, практикующих докторов и профессиональных спортсменов. Теперь использование перкуссионных массажёров не дань модным тенденциям, а эффективное средство для проведения процедуры массажа, ЛФК и реабилитации и борьбы с крепатурой.
Преимущества массажных пистолетов
Одним из наиболее важных преимуществ массажных пистолетов является способность способствовать восстановлению после травмы или борьбы с крепатурой за счет улучшения притока крови к массируемой части. Точное воздействие на мелкие и крупные мышцы с помощью глубокого ударного давления обеспечивает другие преимущества, связанные с восстановлением, в том числе:
- Уменьшение мышечной боли и напряжения;
- Уменьшение накопления молочной кислоты, вызывающей болезненность мышц;
- Повышение гибкости;
- Улучшение лимфатического потока, что помогает избавить ваше тело от токсинов и поддержать вашу иммунную систему;
- Улучшение осознания тела за счет развития связей между мозгом и мышцами, которые могут улучшить спортивные результаты.
Как правильно пользоваться массажным пистолетом
Массажные пистолеты могут принести пользу при использовании практически на всех группах мышц, включая четырехглавую мышцу, подколенное сухожилие, ягодичные мышцы, спину, бицепс, трицепс, икроножные и плечевые мышцы. Их также можно использовать по-разному, в том числе:
- Для разогрева перед тренировкой: в сочетании с другими разогревающими упражнениями, такими как динамическая растяжка и кардио, использование массажного пистолета от 30 секунд до одной минуты на каждой области, на которую вы планируете воздействовать во время тренировки, может подготовить мышцы за счет увеличения кровотока и улучшение подвижности.
- Чтобы остыть после тренировки: использование массажного пистолета в течение одной минуты для каждой группы мышц, на которую клиент планирует прорабатыать во время тренировки. Массажер помогает поддерживать кровоток, который приносит кислород и питательные вещества, ускоряющие восстановление, уменьшает воспаление и способствует расслаблению.
- Для лечения отсроченной мышечной болезненности (крепатуры): использование более низких настроек на срок до двух минут для воспаленных мышц может обеспечить облегчение.
- Чтобы расслабить напряженные мышцы: Использование массажного пистолета в течение 1-2 минут может помочь снять напряженные мышцы после сна, длительного сидения или выполнения повседневных задач.
Как правило, безопасно использовать массажный пистолет каждый день в течение нескольких минут для каждой целевой группы мышц. Чтобы получить максимальную пользу и избежать чрезмерного использования, нужно следовать рекомендациям производителя относительно того, как долго и как часто использовать массажный пистолет. Необходимо также следить за тем, как тело реагирует на массажный пистолет, и делать перерыв на несколько дней или уменьшать давление, если у клиента появляется какой-либо дискомфорт.
Не просто разрекламированный, а по-настоящему эффективный прибор может стать отличной бесплатной опцией для ваших клиентов. Это достойная альтернатива ручному массажу, который вы вряд ли готовы предложить бесплатно, и который требует привлечения квалифицированного специалиста и отдельного помещения. Пишите на своей страничке, визитке информацию о Перкуссионном массаже бесплатно и распалагаете клиентов своей заботой.