На 400 «квадратах» (из общих 650) нашлось место для самых разнообразных (а порой и непривычных для большинства) видов тренировок.
Центральное в географическом плане место в зале занимают 10 тренажеров для гребли — аппараты уникальные, так как нагрузка на тело идет за счет сопротивления воды, а не воздуха. В своеобразном «баке» действительно находится подкрашенная или прозрачная жидкость, которая теряет «спокойствие», как только на тренажере начинают заниматься.
Одновременно в зале может заниматься минимум 30 человек, при этом всех их удастся грамотно распределить по видам тренировок.